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糖尿病患者在饮食方面应注意些什么?_健康频道_东方资

发布日期:2020-06-02 00:53   来源:未知   阅读:

糖尿病患者在饮食方面应该注意些什么?小联为广大糖友总结了一下,有如下几点:

(1)少量多餐,应适当分餐:由于每天摄食的总热量是相对恒定的,如果进餐次数太少,则会导致每次进食的量较大,这样容易引起餐后的高血糖。相反,在每天总热量不变的前提下,较多的进餐次数可使每次进食时摄取的热量相对减少,其餐后的血糖水平也就相对较低。因此,对于容易出现餐后血糖升高的患者,在不超过生理需要量的前提下,可以采取少食多餐的形式。可安排上午、下午及睡前加餐,这样既可以保证营养物质的充分吸收、利用,又可以减轻胰岛的负担。

(2)三餐分配合理:早餐的量应少一些,因为上午肝糖分解旺盛,如果早餐量多,容易发生早餐后血糖过高。三餐的比例可为早餐1/5、午餐2/5、晚餐2/5。如果在上午、下午及睡前加餐,应相应地减少早、中、晚三餐的量。

(3)进食的时间要规律:进食时间规律可使体内胰岛素分泌规律化,有利于食物的消化、吸收和利用。吃零食容易打乱饮食计划,增加饮食量,对控制血糖不利。所以,糖尿病患者一旦制订了饮食计划就要严格执行,尽量不吃零食,也不能采取禁食或偏食等强制性措施,否则会出现营养的失衡,这反而会降低生活质量,影响血糖的控制。

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